網路上總是充斥著很多很多，教人不要再使用類固醇藥物作濕疹敏感治療的資訊，聲稱會有類固醇成癮丶類固醇反彈的情況，會逐漸變成不得不持續使用類固醇的境地。但其實類固醇是無辜的，有問題的是使用者的錯誤使用方法。皮膚科醫生也經常說，用於治療皮膚濕疹敏感的外用類固醇藥膏 (Topical steroid)，通常只含有不到 1% 的類固醇成份，正常短期使用，已有效治療皮膚濕疹敏感，成癮情況是十分罕見的，而濕疹反彈的原因，也並不是因類固醇而起。
「所謂的」類固醇反彈
可能用過類固醇的你都有以下經驗：
第一次因為皮膚敏感使用類固醇藥膏時，你會很聽從醫生意見，使用大約一星期後就停藥。正常來說，一星期後皮膚已經完全恢復平滑，也已經沒再有紅疹敏感等情況。
但在停藥後沒幾天，紅疹丶敏感丶痕癢情況又死灰復燃，你就會私自下決定，重新把還未用完，又還未到有效期限，在醫生手上拿到的類固醇藥膏拿出來再次使用，一邊使用一邊責怪類固醇治標不治本，最後真的無限循環用藥和復發。
沒錯，類固醇不能治本，因為問題根本不在類固醇
類固醇能快速治療皮膚敏感是有醫學實證的事實，而你完全沒留意到的「致敏原」，才是皮膚康復後不久又再敏感的真兇。會令皮膚出現紅疹丶敏感丶痕癢甚至濕疹的，從來都不是這些 不到 1% 的類固醇藥膏，而是你不知不覺每天都在接觸到「食物」丶「環境」丶「用品」甚至是「壓力」。
成癮，成因
以一句總結類固醇成癮的成因，就是「錯誤的使用方法」。舉個例子，早幾年曾經出現過一種爆紅護膚品，用完的人皮膚都很幼滑細緻，無一不讚，最後爆出原來這款產品竟然添加了類固醇成份，因類固醇的特性，令產品效果非常出眾，用家們持續使用時皮膚都很好，但一停用，皮膚就會出現紅腫、粗糙及灼熱等等情況，而這就是真的類固醇成癮徵狀了。
類固醇從來都沒被建議長期使用，只有錯誤的用量和長期的使用，才會誘發所謂上癮的情況。所以，醫生開類固醇藥並不需要害怕，因為他們會給你專業的建議，只需嚴格遵守使用建議，類固醇雖有毒性但也是非常好的皮膚問題治療藥物，無需擔心類固醇反彈丶上癮丶中毒等問題，它是在皮膚問題大爆發時及早快速治療的最佳手段。類固醇種類繁多，有強弱效之分，唯千萬不要自行隨便購買使用。
更重要需要做的，反而是要找到身體真正的過敏源頭，避免因一再過量接觸致敏原而令敏感復發。
預防類固醇反彈，逐步減量使用法
可能看到這裡，大家還是對類固醇的使用很有保留，我也是長期敏感的人，也問過很多皮膚科醫生意見，他們都認為只要類固醇使用得宜，是無需要擔心的。其中一位皮膚科醫生教了我一個很少聽到的方法，就是逐步減量的使用方法。
假設醫生建議使用一星期類固醇藥膏，每天兩次。首三至四天當然是依足建議，每天準時塗藥，直到皮膚「完全」平滑，也沒再有發炎痕癢情況後，開始慢慢減少使用次數。由一開始的每天兩次，減至每天一次，然後每兩天一次，最後才停藥，這樣就能更加減少上癮和復發的機會了，但不要皮膚未見平滑就提前減藥，否則前功盡廢。
關於外用類固醇
香港衛生處的藥物辦公室其實有詳細的中文版外用類固醇介紹，有興趣的可以去看看
https://www.drugoffice.gov.hk/eps/do/tc/consumer/news_informations/dm_14.html
類固醇的種類
以下找了一個列明了多種類固醇藥資料的網站，可以看到根據名稱找到該藥的資料
https://www.drugs.com/drug-class/topical-steroids.html?condition_id=&generic=0&sort=rating&order=desc
最後，希望看完本篇的你能多少釋除對類固醇的疑慮，不需再敏感到全身破破爛爛也不敢用類固醇藥物，不再介意去用適當的類固醇作應急用的敏感治療，再用其他方法去治本，可以是尋找食物致敏原，更換低敏的護膚品，可以是中草藥療方，也可以是各種自然療法。