分類: 敏感

安泰敏丶治敏速丶退敏快可以說是在香港最容易買到的非處方第二代抗組織胺藥物 Anti-histamine，此類組織胺藥物能快速舒緩皮膚敏感痕癢丶鼻敏感等敏感徵狀，且不易引起嗜睡反應，是易敏感人士很常會自行購買使用的藥物。然而這三種藥使用的藥物成份都不相同，本篇將會比較這三種藥物的能力，以及使用上要注意的事項。

潔臉的產品無論是乳狀丶泡沫狀丶卸妝油又或是肥皂，都是含有界面活性劑的清潔液，有些不良的界面活性劑對脆弱的皮膚有頗高致敏機會，這次找來了並會試用一種材料，來測試它是不是真的可以取代界面活性劑來潔臉。而這個材料，就是鷹嘴豆粉，當然這個方法並非原創，是印度傳統上會用來洗髮和洗澡的粉，亦常用來煮食，現在有些對進食麩質敏感的人，也會用鷹嘴豆粉來取代小麥製麵粉。

選購潔臉丶沐浴丶洗髮等等日常清潔產品時，我們經常擔心產品會使皮膚變乾，洗走皮膚保護屏障，又常聽「化學起泡劑」好像對皮膚不好，又易致敏。「化學起泡劑」通常指的就是界面活性劑 Surfactant ，又或是表面活性劑。到底甚麼是界面活性劑呢？網上早已有很多詳細的解說，但對化學基礎不太好的人來說可能有點難理解，所以本篇會盡量用最淺白的文字說說護膚品丶清潔用品中的界面活性劑，讓讀者們能對界面活性劑有一個基本的概念。

這些年留意了很多有皮膚問題者的習性，發現大多都不自覺地在皮膚出敏感丶紅疹丶痕癢等等問題時，總是只想著「塗」，但塗西藥藥膏又怕有毒性，用得閃閃縮縮，塗天然植物膏又怕沒效果，結果問題既沒解決，還時常痕癢得無法入眠。而且痕癢時更時常忍不住用手去抓癢，敏感中的部位因受到抓癢刺激，結果通常都是愈抓愈癢，又或是睡覺時不自覺地抓癢，早上起來皮膚破損，床上掉滿皮屑，最後皮膚久久未能康復。

肌斷食的概念是認為保濕成份，護膚品成份才是最會最害慘皮膚的東西，所以出現了這個不使用護膚品的「斷食」療法。若你試了一些「網上二創版」肌斷食，好像皮膚不單沒變好，還變得更差了，又或是準備嘗試肌斷食，都適合閱讀本篇。今次的內容會分享七個會導致肌斷食失敗的原因，亦可能會擊破你一直對護膚的理解。可能你會看到很氣憤，但我都希望你會看完，再去讀讀《肌斷食：立即丟掉你的保養品及化妝品，99%的肌膚煩惱都能改善！》本書，這會令你對護膚這件事有很大改觀。

本篇會分享一個敏感時自救的 Check List，是多年累積而來的經驗，每次敏感是都會用這些方法自救，希望對讀者們都有用。這個 Check List 會分為三個部分，第一個部分是保護，第二部分是尋找源頭，第三個是修復。本篇內容較長，可以經 YouTube 收聽，之後才回到篇章仔細查閱重點

不知你有沒有一種感覺，就是皮膚好像塗甚麼都沒有變好。我們除了經常責怪護膚品沒幫助之外，你有沒有想過是身體問題呢？皮膚是身體最大器官，體內問題都很容易會反映在皮膚上，本篇要說的，就是我相信大部分人都易有的過量酸性問題。