皮膚敏感痕癢難耐，適量使用口服抗組織胺藥 Anti-histamine 助治癒
這些年留意了很多有皮膚問題者的習性，發現大多都不自覺地在皮膚出敏感丶紅疹丶痕癢等等問題時，總是只想著「塗」，但塗西藥藥膏又怕有毒性，用得閃閃縮縮，塗天然植物膏又怕沒效果，結果問題既沒解決，還時常痕癢得無法入眠。而且痕癢時更時常忍不住用手去抓癢，敏感中的部位因受到抓癢刺激，結果通常都是愈抓愈癢，又或是睡覺時不自覺地抓癢，早上起來皮膚破損，床上掉滿皮屑，最後皮膚久久未能康復。
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舊物改造 DIY｜用舊指甲油為杯碟家具添上獨一無二裝飾！|大理石紋浮紋水畫
指甲油除了正常的用途外，還是一個畫浮紋水畫的好材料，因為它不會混溶且能浮在水面上。浮紋水畫就是我們常見會稱為大理石紋丶雲石紋圖案的一個作法。如果你有一些擺了很久，已經沒在使用的舊指甲油，就可以試試來玩浮紋水畫，然後為杯碟等等物件加上大理石紋，只要不是做樹脂甲油 (Gel 甲油)，稍為練習一下就可以輕易作出獨一無二的雲石紋圖案！
精油消毒，是否騙局？｜和你讀精油抗菌能力研究報告，拆解市場上的不良營銷手法
市面上現在最有效最易取得的消毒劑是酒精和漂白水，這兩種成份都經過測試，在一定濃度底下，可以於不到一分鐘的接觸時間就殺死細菌和病毒，包括現在最多人擔心的肺炎病毒，所以被人信任和使用。同樣道理，如果要知道精油是否真的可以應用於日常消毒，我們起碼要找到兩點，就是濃度要多少，以及接觸時間要多長才可以殺死細菌和病毒。
網上有很多使用精油教學，製作消毒水消毒皮膚和物件也好，霧化成噴霧消毒空氣也好，其實根據在那呢？為何這麼多人相信呢？本篇會和讀者們一起讀研究報告。
三種方法自製止汗劑，有無酒精一樣得！｜你真的需要令你不流汗的止汗劑？抗菌與止汗的關係
上次分享過了製作止汗膏，它的確可以除去汗味，但感覺始終不太良好，有點油膩，流汗後才補塗的感覺又不太舒服，又只適合腋下用，所以這次就來兌現上次的承諾，做一支噴裝止汗劑！是次會有超過一個方法來製作，兩款含酒精版，一款無酒精版，理論部分會留在文章後段，馬上開始製作。
７個你會「肌斷食」失敗的原因｜不用護膚品，用清水潔臉就是肌斷食嗎？
肌斷食的概念是認為保濕成份，護膚品成份才是最會最害慘皮膚的東西，所以出現了這個不使用護膚品的「斷食」療法。若你試了一些「網上二創版」肌斷食，好像皮膚不單沒變好，還變得更差了，又或是準備嘗試肌斷食，都適合閱讀本篇。今次的內容會分享七個會導致肌斷食失敗的原因，亦可能會擊破你一直對護膚的理解。可能你會看到很氣憤，但我都希望你會看完，再去讀讀《肌斷食：立即丟掉你的保養品及化妝品，99%的肌膚煩惱都能改善！》本書，這會令你對護膚這件事有很大改觀。
油拔法原理及好處，嘗試前所有你需要知道的事｜實測28天油拔法能改善口腔健康和美白牙齒嗎？
油拔法 Oil Pulling 來自阿育吠陀藥典 Ayurvedic Therapy，是一個印度傳統療法，他們相信可以由改善口腔健康來改善身體整體狀況，而且口腔內的微生物亦與身體不同疾病都有關連。本篇就會分享油拔法的做法丶傳統及科學上的原理及好處丶可以用的油，以及我自己實測 28 天油拔法的感想。
病毒再爆發，你二月買的酒精搓手液用完了沒？
如果你最近對個人衛生有所鬆懈，已經有一段時間沒再用背包內已開封的搓手液，最好不要再用，因為：
簡易天然止汗膏｜廚房材料就做到，替代鋁鹽止汗劑
坊間有很多種止汗產品，最便宜最易買到的通常含有不少致敏成份，都是些常見的東西，例如鋁鹽類，名稱是 Aluminum 字頭，通常在產品背後就看到這種類活性成份。又或是再添加滑石粉 Talc丶三氯沙 Triclosan丶二氧化矽 Silica，這些成份的風險網上有很多資訊，就不在本篇詳述了，各位可以自行查閱相關資訊，總之我們最常買到的止汗產品，就含有這些成份以及香料丶易致敏的防腐劑丶噴霧化的成份，而且是用於腋下，大大增加致敏風險，本篇就會分享一個簡單的成份去取代這些不良的止汗產品。
金銀花舒敏萬用膏的自製方法｜拆解材料選擇變化，第一次自製就成功！
本篇會分享我到目前為止唯一一件產品的製作方法，這件產品就是金銀花膏，製作方法非常簡單，材料也很簡單，但可以好好地保護皮膚，願意花點時間的話自己製作一點都不難，當然你也可以找我購買。自己製作時還依自己喜好和需要改變或增加材料，例如如果你不使用金銀花，用金盞花丶玫瑰花丶薰衣草都可以。再配合不同精油，製作成防蚊膏丶提神膏丶放鬆心情膏丶蠟燭都可以。
DIY 防曬，你敢用嗎？｜比起防曬，這個配方其實還有其他更實用的用途
有很多 DIY 護膚品的愛好者，都會自行製作防曬用品，最簡易而且最多人 DIY 的配方，就是物理防曬成份＋水＋油＋乳化劑，製作成防曬乳，再簡單一點來說，就是差不多等於將你日常的面霜加入物理防曬成份，就會變成「防曬」，今天會說說這個配方。