最近經常戴口罩，嘴唇周圍丶鼻翼和臉頰可能都容易出暗瘡，只能塗塗暗瘡膏茶樹油消炎，但又阻止不到另一個位置繼續出暗瘡。其實想解決生暗瘡問題，不是要集中解決已生出的暗瘡，而是要解決成因。
暗瘡成因首先是因為戴口罩後，令皮膚難以透氣，口罩內溫度偏高，流汗丶呼吸時的細菌亦更加容易停留在毛孔內滋生。既然要繼續戴口罩是必須的，我們就要從其他方面著手。
日常護膚品需要更透薄
使用水性護膚品，少用油性護膚品，別忘記春天已經到來。如果仍然使用冬天又厚又滋潤，又油又霜膏的護膚品，暗瘡肯定更易滋長。最近日子，做好保濕已非常足夠。例如：洗臉後我只用爽膚水，有時沒有乾的感覺會直接不用。
如果之前自製完酒精搓手液後還有甘油，可以自製：蒸餾水＋5~10% 甘油／純花水＋5~10% 甘油，製成保濕水噴臉保濕。
甘油有一個「潮解」特性，會於附近大氣吸收濕氣，環境濕度高時保濕效力會更高，香港春天濕度高到，甘油效果會很好。
（其實反正要戴口罩，出門又不用化妝，為何不挑戰肌斷食？）
延伸閱讀：【肌斷食】停用護膚品，皮膚自然好？肌斷食前要理解的事
挑選清潔力足夠的潔面產品
因為要清走皮膚分泌出來過多的油脂以及臉上滋生速度加快的細菌，清潔會比塗抹護膚品來得重要。
如果皮膚不是特別敏感，最好避免使用一些標榜低刺激性清潔產品，因為低刺激性產品一般採用的某幾種溫和介面活性劑，通常都擁有較低清潔力。可以的話挑選純梘洗面，會有意想不到效果。
又或者半日左右就找個安全地方暫時放下口罩，用化妝綿加入一點爽膚水抹一次臉，做一次簡單清潔，但切忌過度清潔。
多運動想辦法排走身體毒素
另外，不要以為出暗瘡真的只是單單因為口罩，口罩只是觸發問題最表面原因。最近少出門，身體缺乏運動，毒素有入沒有出，都可以是暗瘡成因。
買瑜伽墊在家做 plank 其實也不錯。
最後是祛濕
春季潮濕已經到達，根據中醫說法，身體如果困濕，會易累丶浮腫丶生暗瘡等等。加上對上一點提及的缺乏運動和煎炸熱氣食物都易令身體出現困濕情況。
濕氣重日子不時簡簡單單焗薏米水喝，整個人感覺都會好很多。熱底人士可以用生薏米丶寒底人士就用熟薏米。